kiedy widac

[...] decyzja nie krzywdzaca dla ross'a. Oczywiscie low jak i high kicki pierwsza klasa, szybkość niesamowita, ale tak jak niekórzy pisali wiekszosc walki na wstecznym, ale i tak kiedy bedzie mistzrem ! Prędkośc kapitalna. Maurício Rua vs. Forrest Griffin łohoh nastepna walka , ze emocje siegały zenitu, shogun to moj ulubiony fighter i ciezko [...]

[...] zakładam że są przemęczone w tym momencie przez dużą ilość aerobów więc ciężko zobaczyć jakąś separację ale bez wątpienia musisz nad nimi jeszcze ciężko pracować. Teraz kiedy ograniczymy dosyć mocno węglowodany mięśnie puszczą trochę wody i przez to staniesz się bardziej „wyraźny” i lepiej docięty. Zacznij rozglądać się [...]

[...] PRIEM PAscala by zniszczył... Holyfield Holyfield jest podobny do Hopkinsa...Po prostu,żeby długo walczyć bez warunków,musisz być po trochu dobrym w każdej płaszczyźnie...I kiedy starzejesz się,po trochu tracisz w każdym elemencie,ale powoli... Natomiast,pierwsze co opuszcza boksera,to szybkość...I tak Holy pokonywał Rahmana,Oquendo i powinien [...]

[...] miesni itd. luzem to sie dobrze wyglada jak tos jest wiekszy i "ulany" sa wtedy wymiary itd... nawet zeby widac bylo krate na brzuchu tez trzeba ja przeciez napiac. wgl od kiedy sie ocenia kulturystow na luzie, bez napinki?? dla mnie to taj jak by ktos pokazywal "wacka" bez wzwodu hehe. smieszne porownanie ale prawdziwe. pompa jest [...]

[...] posilek" -brak pozycji "produkty wlasne" ze wszystki wczesniej wpisanymi -nie mozna zmienic godziny posilków. dla mnie wygodniej jest ulozyc jadlospis a potem zedytowac kiedy -przy ukladaniu posilku albo jego edycji nie widac calodobowego rozkladu i trudniej się dopasowuje makroskladniki jednego posilku nie widząc calego dnia. -troszkę duzo [...]

[...] i/lub zwiększać masę mięśniową -kondycja/fatburning-(aero/hiity/hill sprinty/młoty etc) -rozciąganie (statyczne/dynamiczne) Absolutnie inną kwestią jest to,co i kiedy wrzucimy w dany "obszar". I powtórzę-tak to jest proste. Gdy coś dodajemy-gdzieś musimy odjąć.Mało kto to zrozumie,bo wszyscy chcą wszystkiego na raz. Jeśli skrajnie [...]

[...] oraz wytrzymałość. Dziękuję także wszystkim, którzy zaglądali do tematu. Ponadto dziękuję mojemu „rywalowi”, Koniu cieszę się, że mogliśmy razem prowadzić test i liczę, że kiedyś zrobimy jakiś wspólny trening jeżeli będzie ku temu okazja. /SFD/Images/2015/12/31/baaa77973cc642848ef11bfc75be31e1.png http://www.atleta.pl/sfd/bg-transformator.jpg [...]

[...] szatę graficzna opakowania itp. Polecam przetestować! :) Za pewne nie długo pomyślimy nad jakimś nowym testem być może na ten własnie termogenik a puki co dostępny jest w naszych sklepach. Sam go posiadam już na półce ale jeszcze nie próbowałem. Dam znać kiedy dorzucę go do treningów. Pozdrawiam serdecznie i niech masa będzie z nami8-)8-)8-)

a to dziwne bo ja jeszcze jakoś nie spie :D sam zacząłeś wpisywać jakieś krzywe teksty a teraz tu się wzruszasz kiedy to ja sztangę miałem w dłoniach a kiedy nie. co do emocji to ja nie ograniczam ich tylko do godzin nocnych gdy ciemno I nic nie widać .. mały :)

[...] Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Wałcz vol. 2 Witajcie, Po sukcesie zgrupowania w Wałczu, wiadomo było, że musi nastąpić powtórka. Już wiadomo kiedy, poniżej informacje od organizatora: TERMIN: 12-15.01.2012 MIEJSCE: Centralny Ośrodek Sportu Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu ORGANIZATOR: BERSERKERS TEAM [...]

[...] więcej rozwiązań poka yoke. Kiedy na siłowni chciałem skorzystać z maszyny Biostrength Abdominal bardzo często była zajęta a czasem następna osoba czekała już w kolejce kiedy się zwolni mimo dostępności innych wolnych urządzeń do ćwiczeń brzucha. Gdy kupowałem Kelton PM1 od właściciela siłowni zapytałem go czemu ją chce sprzedać. [...]

[...] OK. Wszystkie cwiczenia bardzo milo zgwalcily klatke, ale pompki szczegolnie %-) tu sie na chwile zatrzymam, od kilku treningow obserwuje piersiowe jak reaguja na pompki, kiedy dlonie mam ustawione prosto bardziej czuje zewnetrzne rejony piersiowych, a to troche dublowanie, gdyz rozpietki o wiele lepiej je pobudzaja, natomiast kiedy ustawie [...]

[...] u Jacksona doszli do wniosku, że to nie jest dobry pomysł. Historia walki to zasadniczo arcyskuteczne sp*****lanie Condita przed wymianami lub sp*****lanie z tychże wymian kiedy do nich doszło. Z wyjątkiem 4tej rundy, kiedy przestawał sp*****lać :-D Plan na wygranie elegancki, dla oka z dupy (przynajmniej w porównaniu do spodziewanych [...]

[...] też elegancko. Najlepiej się ćwiczy jak progres widać, co? ;) Osobiście uważam, że katowanie brzucha takimi treningami jak Weidera w niektórych przypadkach jest naprawdę pomocne, kilka ćwiczeń na różne partie mięśni brzucha, powtarzane kilka razy w tyg i efekty są. U mnie też zarysy pojawiły się o wiele szybciej, kiedy ćwiczyłem np 4 razy w tyg.

[...] a od razu widać że słoma z butów i nic nie ma do powiedzenia sensownego..Najlepiej to było widać na jego forum jakiś czas temu (przeglądam bo to miejsce jak dział :humor :D) kiedy w swoich wypowiedziach umieszczał co drugie słowo ze słownika (czasem zupełnie bez sensu w kontekście całego zdania)-teraz już mu się znudziło albo oddał słownik do [...]

[...] bo dziecko to czy tamto" nie przemawia do mnie w ogóle. Ile zajmuje zrobienie porządnej kanapki? Równie dobrze możesz przygotować sobie jedzenie na późniejsze posiłki, kiedy dziecko śpi. Każdy dzieciak marudzi i co z tego? Każdy dzieciak to robi, a nie umrze jeśli sobie poryczy przez 15 minut, ba, dobrze mu to zrobi, bo dzybko nauczy [...]

[...] nog na prasie, ale cos mnie zakulo od wew strony kolana w prawej nodze(i juz nie odpuscilo), pozniej czulem gorac w tym miejscu, wiec postanowilem dac spokoj, bo wiem kiedy moge jedchac dalej a kiedy jestem zmuszony odpuscic 1-meczylem sie jak cholera, jeszcze mi troche brakuje 2-za lekko 3-w pierwszej serii postanowilem dodac a 3s [...]

[...] ww mniej u mnie tym ja lepiej się czuję- czy te 80-100 ww będzie ok dla mnie? chciałąbym zachować taki luz jaki miałam na regeneracji i swobodnie sobie żąglować w i t tzn kiedy mam potrzebę i chcicę na ww to jeść 100 ww i mniej T a kiedy nie to więcej T tak by dobić do 2000 kcal Obecnie- od poniedziałku 30.04: Nie bardzo wiem co robić dalej [...]

[...] im ww mniej u mnie tym ja lepiej się czuję- czy te 80-100 ww będzie ok dla mnie? chciałąbym zachować taki luz jaki miałam na regeneracji i swobodnie sobie żąglować w i t tzn kiedy mam potrzebę i chcicę na ww to jeść 100 ww i mniej T a kiedy nie to więcej T tak by dobić do 2000 kcal Obecnie- od poniedziałku 30.04: Nie bardzo wiem co robić dalej [...]

moCCa, napisałam po prostu to co widzę. Kiedy łapiesz się za skórę to w fałdzie czujesz różnicę czy jest więcej czy mniej ;-). Mel, zdjęcia nie oddają rzeczywistości :-). Ola, nie powiem ale po brzuchu widać, że spadło trochę fatu, bo wczoraj przy ubieraniu powyginałam się przed lustrem i pojawił się uśmiech, więc jest OK :-). Bary coś słabo [...]